Prestations

Devenir acteur de sa santé avec la naturopathie

Alimentation

Rééquilibrage alimentaire
Atteindre vos objectifs santé sans difficultés. Qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse. Le rééquilibrage s'adapte à vos besoins
Bilan de vitalité
C'est un check up santé pour aider à déceler la source des altérations ou dysfonctionnements de l'organisme. On fait alors appel à la nutrithérapie pour corriger ces dysfonctionnements.
Nutrithérapie
C'est une thérapeuthique consistant à optimiser le fonctionnement du corps en lui apportant tous les nutriments dont il a besoin, à tous les moments de la vie et en toutes circonstances. L'objectif : porter vos défenses et le processus de régénération de votre organisme à leurs pleines capacités.
Ruben Pitruzzella - Naturopathe à Metz, Moselle (57)
Ruben Pitruzzella - Naturopathe à Metz, Moselle (57)

Alimentation - Cours et ateliers

Le panier idéal - conseils et idées reçues
Choisir ses fruits et légumes. Connaître les produits de saison. Savoir lire des étiquettes. Reconnaître les pièges des agroalimentaires. Un atelier pratique au cœur du terrain. En partenariat avec le magasin bio Naturéo (Zone Sébastopol, Metz).
Les habitudes alimentaires
Cet atelier est conçu pour les personnes soucieuses de leur alimentation. Ce cours vous donnera un maximum d'informations sur la cuisine en général. Comment créer un programme alimentaire, quels aliments choisir vis-à-vis de mes objectifs, quelles associations alimentaires dois-je privilégier ...
Cours de cuisine végétale
Ce cours est destiné aussi bien aux végétaliens (ou neo-vegetaliens) qu'aux personnes désireuses de découvrir une autre façon de manger. Ainsi, je vous propose des alternatives aux produit carnés riche en protéines. L'atelier peut être adapté spécifiquement pour les personnes souffrant d'allergies et d’intolérances alimentaires. NB : le menu varie en fonction des saisons.

Energétique

E.F.T.
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise, l'EFT (emotional freedom technique) permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.
Reiki
Le Reiki est une méthode d’apposition des mains, sans contact, qui permet d'échanger de l'énergie à des fins thérapeutiques. Favorise la détente et le mieux-être, désengorge les états émotionnels sans utiliser la parole, contribue à la régénération cellulaire.

Psychologie

La psychologie positive
Amène à se focaliser sur ce qui apporte optimiste, bonheur et un bien-être généralisé à tous les domaines de la vie. Son objectif est de favoriser l'épanouissement et l'accomplissement de soi, que ce soit au niveau d'un individu, du groupe ou de la société. Elle se travaille par le biais d'exercices spécialement conçus pour apprendre à mettre ses atouts en valeur face des pensées limitantes.
Ruben Pitruzzella - Naturopathe à Metz, Moselle (57)
Ruben Pitruzzella - Naturopathe à Metz, Moselle (57)

Corporel

La biokinésie
Favorise la circulation du sang dans des zones spécifiques par l’action de mouvement conçus pour revitaliser et encourager l’organisme à se régénérer plus facilement dans la partie atteinte. D’une manière plus générale, elle permet de travailler la souplesse, le tonus musculaire en favorisant l'automassage des organes.
Massage aux pierres chaudes
Le massage par excellence pour garantir et entretenir le bien-être, soulage certaines tensions liées au stress, défait la fatigue musculaire pour un rendu apaisant et décontractant généralisé, favorise la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines et de la sorte récupérer plus rapidement.
Massage ayurvédique abhyanga
Un soin réputé pour aider à tempérer les humeurs, de par sa composante énergétique. Détente et douceur font de ce massage un grand moment de relaxation pour mieux gérer nos maux et pallier aux accumulations des tensions. Un massage complet pour sportif car il redynamise l'organisme, relance la fonction lymphatique, optimise à la régénération tissulaire et aide à raffermir le corps.

En entreprise

Conférences
Je vous propose une conférence sur mesure en fonction de vos besoins au sein de votre entreprise.
    Plusieurs problématiques pouvant y être abordées tels que :
  • La naturopathie (généralité)
  • La nutrition (différence entre macronutrition et micronutrition)
  • Gestion du stress
  • Corrélation entre maladie sociétale et alimentation moderne
  • Comment booster ses performances intellectuelles et capacités de concentration
  • ...

Le tarif est dégressif selon le nombre de module choisi. L'horaire du déroulement de la conférence sera établi selon votre convenance. Le temps de la conférence ne peut être inférieur à une heure.

Nb : La grille tarifaire est incluse au moment du devis.

Ruben Pitruzzella - Naturopathe à Metz, Moselle (57)